湖南 心理健康自助服务平台

心理沙盘、测评软件、团辅工具、音乐放松椅、情绪宣泄器材和心理健康自助终端仪等是心理咨询室建设的常用设备，要建设规范科学的心理咨询室，配备这些且实用的心理设备的重要性是不言而喻的。
心理自助仪内容模块：包含心理百科、心理悦读、心理影院、心理图吧、心理游戏、趣味测试、心语心声、心理课堂、心理测评、咨询、放松减压、中心介绍等12个模块。
1、心理百科：内容涵盖了心理学家详细介绍；心理学效应详细解读；心理学实验内容；心理学词汇解释。
2、心理悦读：包含心理学经典书籍推荐；心理学相关文章；
3、心理影院：心理学经典电影赏析；国内外名师课程视频；掌握心理学小知识；各类心理学视频短片；
4、心理图吧：展示了各种关于心理学的图片；
5、心理游戏：包含许许多多的心理游戏；
6、趣味测试：准备了多种多样的趣味测验；
7、心语心声：其中包括有声读物和心理学音乐；
8、心理课堂：我们把心理学知识结合实际情况传授给使用者；
9、心理测评：包含心理测试，可生成心理测评报告；
10、咨询：真正做到自助自主将心理咨询工作落实到实际的学习和工作中来；
11、放松减压：心理演示放松教学视频，通过模仿及练习，达到身心放松的效果；
12、中心介绍：可以添加咨询老师介绍等内容，同时可发布相关新闻通知。

心理自助系统是为落实心理素质教育、关注来访者的心理健康为宗旨而设计的。使用者可在自助系统上选择适合的心理健康知识进行学习，并可根据自身需要自主选择测评项目，根据测评结果选择自主心理资源，提升自我的心理健康水平。

现在的人们越来越繁忙，都忘记关心自己了，但是自己的内心世界还是我们自己的，我们应该好好的面对自己，并且现在身心健康并不仅仅是我们身体的健康，所以我们不管是身体健康还是心理健康都是我们要注意的，那么我们应该怎样了解自己的内心世界嘞，其实这也并不难，现在的人们也不像之前那样封建了，不会觉得不好意思。也不会觉得在心理咨询室中向心理咨询师了解自己的内心世界，那么就让我们好好的了解一下心理自助仪。

心理健康自助系统集理论性、系统性、普及性和趣味性于一体，面向不同的使用者介绍自我心理调试的技巧和方法，提供更好的心理自助方案，搭建心理科普、心理自助、心理健康活动宣传、心理减压调节的一体化平台。能帮助使用者更好的普及心理知识、解决心理问题、提升心理能力、考查心理健康水平和搭建宣传平台。
心理自助：把你的怒气发泄出来就会好的。揍枕头，捶沙袋，一边打一边吼叫咒骂。如果你恨一个人，想象他或她的脸就长在枕头或沙袋上，然后在拳头和口头上发泄你的愤怒。