宣泄疗法是心理的方法之一,其原理是让求助者,把过去在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和所感受到的情绪发泄出来,以达到缓解和消除求助者情绪的目的。
如:亲人的去世、受到委屈或不平之事,会一直闷闷不乐,抑郁不振等。我们可以向自己的亲人、朋友述说自己的苦恼,也可以通过运动、转移注意力的方式帮我们缓解情绪带给我们的不良影响。
放松训练分为类型:
一类是渐进性肌肉放松,
二类是自然训练,
三类是自我,
四类是静默或冥想,
五类是生物反馈设备下的放松。
放松疗法的原理是,一个人的心情反应包含情绪与躯体两部分。假如能改变"躯体"的反应,"情绪"也会随着改变。受随意系统控制的"随意肌肉"反应,可由人们的意念来操纵。也就是说,经由人的意识可以把"随意肌肉"控制下来,再间接地把"情绪"松弛下来,建立轻松的心情状态。
智能呐喊宣泄仪的主要特点:
智能呐喊宣泄仪,现代社会,各个人群的心理压力越来越大,如何在可控的程度内将心中的不快,用适当的方法表达出来,释放掉不良情绪,保持身心的健康,一直是学者关心的问题。智能呐喊宣泄仪是一个可以让不同人群在一个安全的地方将心中的不快,在可控范围内宣泄出来,成为压力释放为有效的工具之一。
产品介绍;
智能互动宣泄仪它是通过人际互动运动的形式提供一个安全可用的环境,动过运动的方式来转移自己的心理能量,让使用者更好的宣泄自身的不良情绪,调节自身的心理调节平衡,
它还可以提供具有交互性,竞争型。
在生活中所有人都有各自所背负的压力,而如何正确的把压力是放出去,是一个重要的问题,其实每个人都有一套自己的解压方式,可是不是所有人都可以通过自己把压力完全释放出去,而这个时候如何正确的把压力释放出去是一个重要的问题,智心心理的智能呐喊宣泄仪通过呐喊,把心里的压力释放出来,产品有12个不同的主题可以让来访者根据自己的需求选择相对应的主题,可以更好地帮助来访者。