心理健康是人生发展的基石。在人生的过程中,决定命运,这句话对于大多数人来说并不陌生,而这正是由我们的心理决定,没有良好的心态,处理起自己的事情来相对来说有些困难。在我们成长的过程当心理沙盘中,每一个阶段心理总会有变化,这就需要我们学会调节自己的心理状态。
沙盘游戏的主题与分析:
1.受伤的主题及其表现
如同我们在初始沙盘中的介绍,来访者往往在沙盘游戏的过程反映出自己所遇到的问题,所承受的压力,以及内心深处的困难。诸如“混乱”、“空洞”、“分裂”、“隐藏”等,都是经常出现在初始沙盘中的象征。在这些象征性表现的背后,都可能具有某种实际的创伤性体验或经历。于是,受伤的主题及其表现,也是我们在面对初始沙盘,以及分析来访者沙盘游戏过程的重要参考指标。
1.1.混乱的表现
沙盘中呈现了混乱的主题,表现为分散与分裂,没有形状和规则,任意和随意性较大。比如,来访者把各种不同的沙盘模型胡乱地放入沙盘中,没有任何界限也忽视了外在的现实;尽管来访者细心地挑选了各个物件,但是放置却没有任何联系。
1.2.空洞的表现
来访者使用较少的沙盘游戏模型,或者是只使用那些没有生命感觉的沙盘游戏物件,给人一种沉默抑郁,对任何事物都失去了兴趣的感觉。比如,几乎是全部空洞的沙盘,只是在一个角落放置了一颗枯萎的树。
1.3.分裂的表现
整个沙盘显得分散,各部分之间没有任何连接,呈现出分裂的迹象。比如,来访者从沙盘的底部往上摆放了一辆汽车、一个棺材、一只鸟笼、一头大象;似乎是各自分隔了沙盘的一部分空间,在所使用的沙盘游戏物件之间几乎不存在任何联系。
1.4.限制的表现
受伤主题中限制的表现,一般是本来表现为自由形象的沙盘游戏模型,在沙盘中显得陷入了困境,或者是被关押了起来。比如,鸟被关在了鸟笼里面,沙盘中的人物被圈起的沙墙四周围了起来。
心理沙盘室的主要功能作用有:
一、帮助来访者在简易二丰富的箱庭世界,将自我的心理冲突和矛盾通过箱庭制作有意无意地进行释放和整理,是无意识意识化,整合自我,从而获得心理问题的解决。
二、儿童某些心理疾病,培养他们的自信与人格、发展想象力和创造力等都发挥着积极的作用。
三、沙盘游戏在心理的应用随着沙盘游戏理论和实践的日趋完善,沙盘游戏的对象已不再局限于儿童,而被广泛应用于的心理中。国内外许多研究表明:沙盘游戏能有效地的各种心理疾病,如、边缘型人格障碍、药物与酒精依赖、人格失调和自恋型人格障碍,以及各种身心疾病等。
心理沙盘游戏又被称之为“非言语”,心灵的表达,不仅通过语言,而且,更为重要的是通过意象。
心理沙盘游戏又称箱庭疗法,通过潜意识和意识在心理沙盘上的呈现来进行个体成长。目前被广泛用于心理健康教育领域。在心理沙盘游戏的过程中,心理沙盘师为儿童创造一个安全与受保护的环境,儿童从沙具架上自由挑选沙具,在盛有细沙的特制箱子里自由的摆放、玩要,进行自我表现。通过在沙箱内摆放沙具,儿童塑造了一个与他(她)内在状态相对应的心理世界,展现出一个美妙的心灵花园。心理沙盘游戏包含着天性的释放与自性的整合,于是,也就能在心理沙盘游戏中得到与的条件和机会。
心理沙盘游戏内含的技术,被称之为“积极想象”,这正是源于中国文化的一种智慧,荣格从中国道家中获得的启示,“心诚则灵,至诚若神”也就是心想事成
心理沙盘游戏是积极想象的表现形式之一,有将躯体与心灵相联系的潜在作用。它既是一种“自下而上”的身体疗法,也是一种“自上而下”的心理疗法。它既开启了对重复性创伤体验的容纳与处理,同时,也使得终涌现出真实的意象成为可能。沙子与沙具的实物性,与师时间和空间上的亲密接触以及心理沙盘中限定的空间,能够稳固而有效地支持创伤幸存者当下的存在感,这对于创伤幸存者来说是一个挑战。
心理沙盘游戏室配置的基本要求:
一、整体布置
心理沙盘游戏室布置并不要求华丽。为了创造良好的气氛,沙盘游戏室一般应光线柔和、色调温和,以便来访者能平静、轻松,精力集中。除了重点的沙箱、玩具之外,还应有供来访者坐下来与者交流的桌椅、沙发。陈列用的玩具架、沙箱的摆放位置、桌椅的放置、墙壁的挂饰也都应用心设计,目的是让咨访双方感到轻松舒适。
二、沙箱
沙盘箱子的重要作用是保护来访者自由地表现内心世界。心理沙盘游戏室配置的箱子应该是一个有边界限定的容器,四角正是相对于“天”而言的“地”,大地给来访者一种安全感和受保护的感受。这样,来访者在箱庭室制作沙盘时,除沙盘游戏室这样一个自由、接纳和安全的空间保护之外,还受箱子所提供的一种安全与受保护空间的保护,也就是说,来访者处于双重的保护之中。再加上者和来访者的关系也能给来访者以心理上的保护,那么就使得来访者处于坚固的保护之内。
心理沙盘游戏中的沙箱规格为57厘米×72厘米×7厘米。箱子内侧涂成蓝色,之所以要涂成蓝色,是为了使人在挖沙子时产生挖出“水”的感觉。我们知道,生命离不开水,水是生命之源。水是物质的,也是精神的。水是包容的,也是流动的。在箱庭疗法中,培养来访者对水的这种感受是很重要的。此外,蓝色能够使人产生遐想,让人烦躁的心平静下来,疲惫的心灵得到休憩。
三、海沙
使用海沙是箱庭疗法的特征。沙子在箱庭中发挥了较其重要的作用,沙的介入及对来访者的作用是许多其他心理疗法所无法相比的。沙不是固体也不是液体,不是海洋也不是陆地,它介于固体和液体之间、海洋和陆地之间,因此深层心理学也认为沙的作用可以沟通人的意识与无意识世界。好的沙盘游戏室建设离不开的沙子,智心心理的心理沙盘游戏套装采用的就是精选海沙,经过多次筛除杂质、杀菌消毒,并得到环保认证的舒适沙盘沙。
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